Ministerio para la salud mental

Recursos de tratamiento

• Reciba ayuda inmediata
• SanaMente: Movimiento de Salud Mental de California
• Lifeline: Prevención nacional del suicidio
• Mental Health America: Otros recursos

Poner fin al estigma asociado con la enfermedad mental

• Una carta pastoral de los obispos de California sobre el cuidado de los que sufren enfermedades mentales

Grupos afiliados

• NAMI San Diego (Alianza nacional sobre enfermedad mental)
• Survivors of Suicide Loss/Sobrevivientes de pérdida de suicidio
• La Esperanza de Raquel

Recursos de Salud Mental durante el COVID

• Disaster Distress Helpline, 1-877-696-6775, brinda asesoramiento inmediato sobre crisis a personas afectadas por la pandemia de coronavirus. Patrocinado por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).
• V Encuentro
• Cómo Manejar la Salud Mental Durante el Brote de COVID-19

Finalmente, siempre es útil recordar el valor de la oración para aliviar la ansiedad y facilitar la tranquilidad. De un artículo reciente en The Wall Street Journal:

“Todas las personas que últimamente han estado orando más pueden estar en algo”, dijo Elizabeth Bernstein en The Wall Street Journal. Los estudios científicos sobre la oración son limitados, pero la investigación disponible sugiere que la oración proporciona beneficios similares a la meditación: “Puede calmar su sistema nervioso”. evitando su respuesta de lucha o huida. Puede hacerlo menos reactivo a las emociones negativas y menos enojado “. Una persona tiene que querer orar, y no por enojo, pero la oración puede incluso tener una ligera ventaja sobre la meditación: un estudio de 2005 encontró que las personas que oran 20 minutos al día experimentaron mayores reducciones en la ansiedad y el estrés, un resultado que algunos investigadores atribuyen al sentimiento del apoyo emocional, de la conexión con la comunidad y un poder superior. Quizás la gente ya lo sepa: en Marzo, en todo el mundo, la cantidad de búsquedas de Google por la oración se disparó “. (29/05/20 edición de la semana)